Archwilio / Swyddi Gorffennol

Cylchlythyr Cofrestru

Hyfforddiant Cyfwng gyda PD®

Gyda Athletwr PD®, Kai Lightner


Mae Kai Lightner, athletwr proffesiynol a dringwr Disgyniad Perffaith, yn rhoi cipolwg i ni ar ei drefn hyfforddi feunyddiol. Mae Kai yn chwalu ei strategaeth egwyl ar gyfer adeiladu cryfder a dygnwch i baratoi ar gyfer prosiectau dringo plwm caled. 

Cyfnod dringo dynion ifanc yn dringo gyda belai awto Disgyniad Perffaith mewn campfa ddringo

Cymerodd Kai ran yn ei gystadleuaeth gyntaf yn chwech oed a pheidiwch byth â stopio dringo. Yn Hyrwyddwr Cenedlaethol deuddeg amser ac yn enillydd medal ym mhencampwriaeth y byd ieuenctid 5-amser, mae gweithgareddau cystadleuol Kai yn sail i'w angerdd am ddringo yn yr awyr agored. Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae Kai wedi gosod ei olygon ar guro rhai o'r dringfeydd anoddaf yn y byd gan gwblhau'r Era Vella (14d) yn Margalef, Sbaen ac yn fwy diweddar gan orffen triawd o lwybrau 14+ yn Ne-orllewin America.

Yn 2020, sefydlodd Kai Climbing for Change, sefydliad dielw a'i genhadaeth yw cynyddu cyfranogiad lleiafrifol mewn dringo creigiau a'r diwydiant antur awyr agored ehangach. Ymweld www.climbing4change.org i ddysgu mwy ac archwilio cyfleoedd grant a chronfa ddata gynyddol o sefydliadau a mentrau sy'n cefnogi'r genhadaeth Dringo am Newid.